と友人が極めたいことに対する練習を、ふたたびやりにいきました！
少し休んでいる間も関連したことをやっていて、「やっぱり、これをやらなきゃ駄目だなぁ」とつぶやいていたのです。

休んでいる間にも極めたいことを考えていることに、「すごいなぁ......」と感じました！
私にもすごくこだわっていて、極めたいことがあります。

「うん、そうだよね」と、数時間前にあったことを思い出したのです。

極めたいことに関してのことをやろうとしたら、思っていた方法が使えないことに気づいたのです（汗）
やるとはまったく思っていなかった、新しいことに挑戦することとなったのです。

これがまた、初めに思い描いたことより早く進みませんでした......。
何時間も何時間も続けていたので、途中で止めてしまいそうになりました。

しかし、それでも「どうしてもやりたい」と最初に持った気持ちを何とか持ち続け、やり遂げることができたのです！

私の極めたいことも友人の極めたいことも、それぞれが得意なことです。
得意なことでも迷うのは当たり前のように頻発することで、「うん、そうだよね」となったのです。

極めることは得意なことでも大変だけど、それでもやっぱり挑戦してみたいものなんだと......。

確かめてみたのです！

洗いものを増やしたくないので、直接牛乳を入れませんでしたが。
牛乳は独特のにおいがするので、毎日かならず洗うコップへ入れたのです。

その結果、思ったよりぜんぜん入れていないことが分かりました。

「カロリーを取り過ぎることになるんじゃないか」と心配していたので、一安心です（笑）
計量カップは大さじ小さじと同じく、実はあまり使いませんよね。

目分量や味をたしかめて得た感覚から、調節するかと......。
いちいち計って入れるのは、面倒くさいですので。

しかし、やっぱり時々は使ってみた方が、いいかもしれませんね！

自分と人、予想と実際の感覚は違うもので、このことからトラブルを引き起こしやすいものです。
体調が悪くなる場合は、とくに使ってみた方がいいでしょう。

私も最初に書いたよう使わなかったら、必要のない制限をかけるところでした（汗）
安心は食べる勇気にもつながり、最近よく起こっている拒食症になるのも防ぎます。

同じ日に母から言われて、自分が「いい」としているカロリー制限がやり過ぎであることを知りました。

すべての場合でいい効果をもたらすとは限りませんが、やってみる価値はあるでしょう！