別に病気ではないのに、体の調子がよくない人もいますね。
あなたは、いかがですか？
胃が痛いとか、肩がこるとか、
お医者さんに行くほどではないのですが、
最近は、高齢者ばかりではなくて、
それはどうしてなのかな？
たぶんみんな忙しくて、休む時間がないのでしょうね。
しかも、寝不足です。
寝不足は、大きな原因かもしれません。
ぐっすり眠ったら、体が修復されてまた元気になれます。
毎日のように寝不足が続いていたら、
でも、やることがたくさんあったら、
ほかの時間を削れなくても、睡眠時間ならば、削ってしまいます。
この無理が、たたってしまうのだな・・
私は、優先順位の中で、
だから、睡眠時間はあまり削らないように、心がけてはいます。
けれども、そうはいってもあまりにも忙しかったら、
そのときは、つらいな・・・
ぐっすり眠って次の日に備えるのが、１番いいのですが・・・
思い通りには、いかないものですね。
私の友人が今、サンドイッチにはまっています。
けっこう、いろいろなところのものを食べているみたいです。
サンドイッチも、そのお店によってけっこう違いがありますね。
中身も違いますし、パンも違う、ソースも違う・・
コンビニなんかで買う安いものならば、
でも、高いお店で食べたら、
そんな高級なサンドイッチ・・・
そこまで高級になったら、サンドイッチともいえなくなりますね。
友人は、３ヶ月ぐらいは、
もちろん、自分でも作るみたい。
今は、高級スーパーにいったら、パンの種類も、
たとえば、黒パンとか、ライ麦パンとか・・・
あなたは、
ドイツとかでは、白いパンよりもこういった、
それに、ハムとか、ウインナーとか、ベーコンとかを挟んで、
そこの国によっても、サンドイッチは違っていますね。
ツナをはさむのは、やはり日本だけかな？
そんなことを書いていたら、
皆さんは、メイクに時間をどれくらいかけているのかな？
女性にとっては、少しでもきれいに見られたいから、
でも、時間がたっぷりあるわけではないので、
短時間で、少しでも上手にメイクしたいですよね。
そんなときには、どれぐらい時間をかけるのかな？
これは、女性ならば、誰でも悩む問題かもしれないですね。
でも、朝からみんなきれいにメイクをしていますから、
だから、朝ごはんを食べる人は、きっと少ないのでしょうね。
そう思います。
朝ごはんなんかをゆっくり食べていたら、
ご飯を食べるよりも、きれいになるほうが先！！
「すっぴんでは、恥ずかしくて・・」
なんていいますが、メイクによって、それだけ変身できたら、
私はメイクをしても、あまり変化がないのです。
ですから、なんか気合いが入らないですね。
もう少し代わり映えがしたら、やる気にもなるのでしょうが・・
それは、
もう少し上手になったら、メイクもうまくいくのかな？
どうなんだろうな？
毎日の食事、何を食べたらいいのか、頭を悩ませますね。
このごろは、もう「外食しかしない！！」と決めている方も、
そう決めてしまったら、意外に楽に食事ができるのかな？
毎日、何を食べようかしら？？
そんなことばかりを考えていたら、疲れてしまいますからね。
私の友人も会社の帰りに外食をしたり、どこかで買ってきたり、
わざわざ、自分で作っている子の方が少ないかな？
やはり、自分で毎日食事を作るのは、大変ですよね。
１日中会社で忙しく働いて帰ってきたあとに、
今は、外食や買って来たものでも、
また、食べ物自体に、
ただ、おなかがいっぱいになったら、
だから、毎日同じものを食べていても、あまり気にならないし、「
まあ、時代の流れでそういうのは、
毎日、みんな忙しいですからね。
そんな中でも、少しでも栄養のものを食べて、MTBlog50c3BetaInner
